第609章 一天
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曼彻斯特还没有天亮，叶惟就一觉醒来，昨晚练得筋疲力尽，现在又精力充沛，这感觉特别爽。
今天2月13日，明天情人节，想到什么，他笑了几声，轻哼着歌起床。他还是住在总理旅馆的那间客房，本来想找房子租，却发现实在无法保护**，做家务又浪费时间，干脆就长住旅馆了，地方小是小点，胜在够方便。
洗漱完毕后，叶惟穿上一身曼联的黑色训练衣服，对着卫生间镜子左瞧右瞧，自恋了一会，但不屑于自拍。
以前他是真没有想过自己能成为职业球员，而且是曼联的37号！又是时候说说那句话了，人生就像一张英国菜谱，你永远不知道下一道土豆的味道是什么。詹妮弗以前还不是没想过当演员，这会忙着准备出席奥斯卡。
打开笔记本电脑上网看看，《杀人英雄》还没众筹到一美元，他不由抱怨：“拜托，人们，这么好的项目！”
不过就算立即完成众筹，他暂时也没空制作它。之前想着众筹几个月也差不多了吧，现在看不一定，难道尼古拉斯-霍尔特没有吸引力吗？那么帅的小伙，有才华有理想，人又谦和，怎么不好了？
难道要更帅、更有才华理想、更谦和的惟哥出马？
不！这是圣地亚哥的项目，保密级别sss级，就连吉娅大师都不知情。要拍它倒不难，剧本的大场景也就几个，比《驱魔录像》还省事，b级甚至是z级的定位，数字拍摄、伪纪录片，拼足劲去拍的话，一个周末就可以搞定。但没钱啊！
“你们会后悔的。”叶惟摇摇头，浏览了会就关机出发去训练中心。
他的早餐不在旅馆吃，食福已经被牺牲，严格按照职业来！这些天换了英国驾照，买了辆白色的大众途观v10-tdi代步。开车不用几分钟就到达，基地还一片寂静。他现在在预备队训练，但有自己的魔鬼训练安排。
“足球最重要的是训练”，这绝对是句真理，体能、技术等方面都要通过训练提高。
来到中心大楼外面的训练草地，叶惟做了些热身后开始在方圆十几块训练场环绕慢跑，看着天色渐渐明亮起来，基地也渐渐热闹。
学生球员下午放学才来，全天训练的是签了职业合同的一线、预备和部分u18球员。一道身影从后面跑来，嗅到那香水味和发胶味，叶惟不用看就知道是谁，“早上好，克里斯。”这家伙虽然花哨，却足够勤奋。
“惟格。”c罗一副热切的笑脸。
英超本赛季踢了27轮，曼联21胜3平3负积66分雄据榜首，切尔西18胜6平3负积60分紧追其后，而第三位的阿森纳虽然赛季双杀了曼联，只有15胜7平5负积52分。28轮要到24号才踢，曼联客场挑战富勒姆。
c罗今年表现强势，正值春风得意，他不是受得了每个人的拒绝，但尽管一次次邀请失败，他还没有罢休，像举办一场有viy的盛大派对是他生命的全部。c罗果然又说：“19号你生日，这周末我给你办个预先的生日派对？”
叶惟毫不留情又说不：“伙计，不了，周末我女友来看我。”
“那下次。”c罗这下难说什么。
“恋爱了就不同了。”叶惟故作感叹。
太阳在7点半升上天空，结束晨跑到更衣室冲了个澡后，去食堂吃营养早餐。上午的训练在8点半开始，叶惟和一众预备球员在教练们的带领下在草地热身、跑步、之后开始训练课。
训练课有很多，体能的、基本功的、对抗的……今天上午的主课是四人跑动传接球，叶惟和别人没有分别，直传、横传、斜传，按着训练路线从这头跑到那头，又从那头跑到另一头，不断地换位，反复地传接。
在来到卡灵顿前，叶惟就熟悉这些训练，体力旺盛和没有防守球员时，他和一线队练得都没两样，甚至是更加投入。
教练们在喊着指导着，众球员在练着，渐渐都有些气喘吁吁，这可是一秒都不停的连续多项练习。45分钟下来后，即使气温寒冷，每个人都已经汗流浃背，叶惟双手撑着膝盖，大口大口的喘气，真是不练不知身体差，但他越来越自如了。
他咕咚咕咚的喝了一肚子专门的运动饮料，吃了些体能师给的营养棒，休息了一阵后，又要开始分组传接射门练习，教练们就每个人不同的技术特点和水平作教学。又练了有半小时，很累但也很痛快。
上午练了两小时，休息期间，众人到中心大楼按摩的按摩，泡澡的泡澡，叶惟又到健身房练了会力量。
中午在食堂，他分了一大盘的营养餐狼吞虎咽地开吃，饿了自然有胃口。边吃边与同餐桌的队友们笑语聊天，谈到今年的奥斯卡，他对众人笑道：“说真的虽然赔率低，你们买马丁-斯科塞斯拿最佳导演吧，不会亏钱的，肯定不会。”
午餐后，叶惟有规律的午睡了一小时，醒来觉醒了全身肌肉和神经后，到健身室练身体，很快下午3点又开始有球训练。
两个小时的训练中，还是练基本功为主，尤其是分组玩抢圈游戏，一抢三、三抢六，在圈内的抢球球员去抢形成圈的传接球员，这对球员是全方位的锻炼和考验。叶惟从小玩抢圈就像玩捉迷藏，但在这里不管是当抢球的人，还是传球的人，他都显得笨手笨脚，不间断地抢了半小时后，他渐渐地走向筋疲力尽。
5点多日落了，全天的训练也结束，球员们到中心大楼更衣、按摩、放松肌肉，又到食堂吃晚餐。
叶惟又吃了大大的一盘营养餐，感觉自己最近成了个饭桶，体重没怎么上去，肌肉的脂肪含量越来越低，线条越来越硬朗，身材更好了！这也算是付出汗水的收获。
什么叫魔鬼训练？就是在科学内去到尽头！
别人大都走了，基地变得冷清，他晚上还有两小时由体能师赚外快陪伴的专人特训，都是在健身室的体能训练，肺活量、力量……他享受这种快要累趴的感觉，他知道身体的潜能在激发，他想看看自己的极限能到达哪里。
晚上9点半终于结束，叶惟整个人麻麻木木的，又吃了一肚子的营养棒后，开车回去旅馆。
洗了个澡，擦干身子，宽松的平角裤一穿，打开笔记本电脑看看电邮处理了些事务，发了条推特“瓦伦丁节快乐！爱你们”，给莉莉发了条短信“爱你，晚安”，啪的关上电脑，他就走向双人床，倒在床上蒙头大睡。
曼彻斯特还没有天亮，叶惟就一觉醒来，昨晚练得筋疲力尽，现在又精力充沛，这感觉特别爽。
今天2月13日，明天情人节，想到什么，他笑了几声，轻哼着歌起床。他还是住在总理旅馆的那间客房，本来想找房子租，却发现实在无法保护**，做家务又浪费时间，干脆就长住旅馆了，地方小是小点，胜在够方便。
洗漱完毕后，叶惟穿上一身曼联的黑色训练衣服，对着卫生间镜子左瞧右瞧，自恋了一会，但不屑于自拍。
以前他是真没有想过自己能成为职业球员，而且是曼联的37号！又是时候说说那句话了，人生就像一张英国菜谱，你永远不知道下一道土豆的味道是什么。詹妮弗以前还不是没想过当演员，这会忙着准备出席奥斯卡。
打开笔记本电脑上网看看，《杀人英雄》还没众筹到一美元，他不由抱怨：“拜托，人们，这么好的项目！”
不过就算立即完成众筹，他暂时也没空制作它。之前想着众筹几个月也差不多了吧，现在看不一定，难道尼古拉斯-霍尔特没有吸引力吗？那么帅的小伙，有才华有理想，人又谦和，怎么不好了？
难道要更帅、更有才华理想、更谦和的惟哥出马？
不！这是圣地亚哥的项目，保密级别sss级，就连吉娅大师都不知情。要拍它倒不难，剧本的大场景也就几个，比《驱魔录像》还省事，b级甚至是z级的定位，数字拍摄、伪纪录片，拼足劲去拍的话，一个周末就可以搞定。但没钱啊！
“你们会后悔的。”叶惟摇摇头，浏览了会就关机出发去训练中心。
他的早餐不在旅馆吃，食福已经被牺牲，严格按照职业来！这些天换了英国驾照，买了辆白色的大众途观v10-tdi代步。开车不用几分钟就到达，基地还一片寂静。他现在在预备队训练，但有自己的魔鬼训练安排。
“足球最重要的是训练”，这绝对是句真理，体能、技术等方面都要通过训练提高。
来到中心大楼外面的训练草地，叶惟做了些热身后开始在方圆十几块训练场环绕慢跑，看着天色渐渐明亮起来，基地也渐渐热闹。
学生球员下午放学才来，全天训练的是签了职业合同的一线、预备和部分u18球员。一道身影从后面跑来，嗅到那香水味和发胶味，叶惟不用看就知道是谁，“早上好，克里斯。”这家伙虽然花哨，却足够勤奋。
“惟格。”c罗一副热切的笑脸。
英超本赛季踢了27轮，曼联21胜3平3负积66分雄据榜首，切尔西18胜6平3负积60分紧追其后，而第三位的阿森纳虽然赛季双杀了曼联，只有15胜7平5负积52分。28轮要到24号才踢，曼联客场挑战富勒姆。
c罗今年表现强势，正值春风得意，他不是受得了每个人的拒绝，但尽管一次次邀请失败，他还没有罢休，像举办一场有viy的盛大派对是他生命的全部。c罗果然又说：“19号你生日，这周末我给你办个预先的生日派对？”
叶惟毫不留情又说不：“伙计，不了，周末我女友来看我。”
“那下次。”c罗这下难说什么。
“恋爱了就不同了。”叶惟故作感叹。
太阳在7点半升上天空，结束晨跑到更衣室冲了个澡后，去食堂吃营养早餐。上午的训练在8点半开始，叶惟和一众预备球员在教练们的带领下在草地热身、跑步、之后开始训练课。
训练课有很多，体能的、基本功的、对抗的……今天上午的主课是四人跑动传接球，叶惟和别人没有分别，直传、横传、斜传，按着训练路线从这头跑到那头，又从那头跑到另一头，不断地换位，反复地传接。
在来到卡灵顿前，叶惟就熟悉这些训练，体力旺盛和没有防守球员时，他和一线队练得都没两样，甚至是更加投入。
教练们在喊着指导着，众球员在练着，渐渐都有些气喘吁吁，这可是一秒都不停的连续多项练习。45分钟下来后，即使气温寒冷，每个人都已经汗流浃背，叶惟双手撑着膝盖，大口大口的喘气，真是不练不知身体差，但他越来越自如了。
他咕咚咕咚的喝了一肚子专门的运动饮料，吃了些体能师给的营养棒，休息了一阵后，又要开始分组传接射门练习，教练们就每个人不同的技术特点和水平作教学。又练了有半小时，很累但也很痛快。
上午练了两小时，休息期间，众人到中心大楼按摩的按摩，泡澡的泡澡，叶惟又到健身房练了会力量。
中午在食堂，他分了一大盘的营养餐狼吞虎咽地开吃，饿了自然有胃口。边吃边与同餐桌的队友们笑语聊天，谈到今年的奥斯卡，他对众人笑道：“说真的虽然赔率低，你们买马丁-斯科塞斯拿最佳导演吧，不会亏钱的，肯定不会。”
午餐后，叶惟有规律的午睡了一小时，醒来觉醒了全身肌肉和神经后，到健身室练身体，很快下午3点又开始有球训练。
两个小时的训练中，还是练基本功为主，尤其是分组玩抢圈游戏，一抢三、三抢六，在圈内的抢球球员去抢形成圈的传接球员，这对球员是全方位的锻炼和考验。叶惟从小玩抢圈就像玩捉迷藏，但在这里不管是当抢球的人，还是传球的人，他都显得笨手笨脚，不间断地抢了半小时后，他渐渐地走向筋疲力尽。
5点多日落了，全天的训练也结束，球员们到中心大楼更衣、按摩、放松肌肉，又到食堂吃晚餐。
叶惟又吃了大大的一盘营养餐，感觉自己最近成了个饭桶，体重没怎么上去，肌肉的脂肪含量越来越低，线条越来越硬朗，身材更好了！这也算是付出汗水的收获。
什么叫魔鬼训练？就是在科学内去到尽头！
别人大都走了，基地变得冷清，他晚上还有两小时由体能师赚外快陪伴的专人特训，都是在健身室的体能训练，肺活量、力量……他享受这种快要累趴的感觉，他知道身体的潜能在激发，他想看看自己的极限能到达哪里。
晚上9点半终于结束，叶惟整个人麻麻木木的，又吃了一肚子的营养棒后，开车回去旅馆。
洗了个澡，擦干身子，宽松的平角裤一穿，打开笔记本电脑看看电邮处理了些事务，发了条推特“瓦伦丁节快乐！爱你们”，给莉莉发了条短信“爱你，晚安”，啪的关上电脑，他就走向双人床，倒在床上蒙头大睡。