第一千六百二十一章 锻炼（下）
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、最强战神、全职艺术家、第九特区、英雄联盟：我的时代、问道章、创业吧学霸大人、最强狂兵
小说书库 www.xssk.la，最快更新韩娱之勋最新章节！
先是轻轻来了几下，力道也不大，而后动作渐渐加快、力道加重，脚也动起来。
“啪、啪、啪、啪啪啪……”声音清脆而有节奏，听着很过瘾。
姿势也给人一种很专业的感觉，除了出拳的那一瞬间，始终保持防守，脚步也一直随着沙袋移动，始终保持一个手臂的距离……有强迫症的人，不管学什么都想学好。
看似简单，但krystal又不是没练过，首先要保持平衡，两脚站稳不能倒向沙袋，其次不能去“推”沙袋，而是要“击打”，还有就是“要么出拳要么移动”、“不在准备进攻就在准备防守”……精神一直绷着，很容易累。
新手往往坚持不了几分钟。
朴志勋是因为已经形成习惯，早在服兵役时便开始练拳击，已经十年多，自然游刃有余。
受他影响，朴敏雅也喜欢练练拳击，所以明明不喜欢运动却不会胖。
几分钟后，krystal歇息好，起身戴上拳击手套，来到旁边的沙袋。
一共两个沙袋。
“啪、啪……”姿势像模像样，声音也不错。怎么说郑爸爸也是拳击手出身，而且运动基因基本都遗传到她身上。
转眼就是十分钟。
“呼——呼——”Krystal出了一脸汗，大口大口喘着气，扶着沙袋暂作休息。
朴志勋依然沉浸在训练中，有条不紊。
虽然同样气息粗重、出了一身汗，但他的状态和精神都很好，还有一种小小的满足感。一般人很难理解，不过金钟国肯定清楚，已经是“健身中毒”。
等krystal歇息得差不多了，朴志勋才停止打沙袋，换上手靶，对她说道：“来，我给你做陪练！”
“好——”Krystal有气无力地应了一声，却没有拒绝。
两人一同走上拳击台。
对面而站，krystal已经调整好呼吸，一副专注的神情。
“往我摆出的地方打过来就可以了。”朴志勋举起右手，说道，“记住出拳的瞬间脚要站稳发力。”
“我来了！”krystal点点头，右拳挥击。
姿势还不错。
高马尾飘起，英姿飒爽。
“砰！”清脆而很有力道的声音响起。
Krystal眼睛一亮，诧异地看了朴志勋一眼。
难道自己很有天赋？
“这次是左边。”朴志勋没有理会，继续说道。
Krystal再次出拳。
“右边、左边……1、2，1、2，记住这个节奏。”在朴志勋的引导下，krystal不自觉便集中起来，精神振奋，沉浸在自己的节奏中。
朴志勋戴的手靶把里面的棉花去掉了，所以声音听起来特别响，这种节拍可以增强拳击手的自信；而且，朴志勋的手靶摆放位置，每次都是krystal出拳角度最合适的位置，并且会随着身体自然晃动，会让拳击手越打越顺手，越打越有自信。
都是和拳击教练学的，一一记在心里，后来还教过朴敏雅。
“砰、砰、砰砰……”krystal渐渐有种很畅快的感觉。
忽然觉得，拳击好像很好玩。
然而，代价却是，朴志勋喊停之时，她险些一个踉跄摔倒。
还好朴志勋及时扶住她。
这种训练很累的，之前处于亢奋的状态还不觉，一停下来就撑不住了。
胳膊累，腿也在打哆嗦！
一直跟着朴志勋在拳击台上移动脚步，而且很听话得每次出拳时脚都会发力，所以声音才那样响。
结果可想而知，手套都是朴志勋给她摘掉的。
倚在围栏上，不想动弹。
“你先歇会儿，我去冲一下。”朴志勋给她拿了毛巾后，说道。
健身房内有两个单独的淋浴间。
“嗯！”krystal话都没说，只是自鼻中应了一声。
上台之前，做了那么多锻炼，又打了十几分钟沙袋，所以才累成这样。
其实，她的体质并不是很好，还曾在舞台上晕倒过。
直到朴志勋冲完澡出来，才稍稍缓过来。
“怎么样了？”朴志勋问道。
依旧光着上身，没拿换的T恤。
“我也去冲一下。”krystal瞟了他一眼，说道。
几天的锻炼便已经小有成效。
“小心别滑倒。”朴志勋叮嘱道。
“我又不是OPPA！”krystal随口回道。
“没和你开玩笑！”朴志勋脸一黑，抽了抽嘴角，说道。
那也不可能怪他，虽然地板是防滑的，但那次是洗发水不小心流到地面上了，加上当时洗头闭着眼，所以才滑倒。
“知道了！”krystal应着进到淋浴间。
朴志勋特意在外面等到她出来。
“饿了！”刚一出来，krystal便摸着肚子说道。
差不多也该做晚饭了。
“对了，你给宋茜她们几个打个电话，问她们有没有时间过来一起吃晚饭。”朴志勋忽然说道，“19点。”
“OPPA怎么突然想起来请她们吃晚饭了？”krystal奇怪地问道。
拿了手机，给宋茜、Luna和Amber打了电话。
自然有时间。
朴志勋请客吃饭，没时间也会变成有时间！
“晚上A PINK和MAMAMOO也过来，正好一起。”朴志勋解释道。
“哦——”都是N.E.W旗下的组合，krystal自然不会说什么。
“我去游泳，你自己歇会儿吧。”朴志勋说着，准备回房去换泳裤。
水的浮力可以减轻心脏和关节的负担，而且对锻炼之后恢复体力也有好处。
“我也去！”krystal一听，当即说道。
“我本来还想一个人裸/泳呢！”朴志勋看了她一眼，不满地说道。
“哎——”krystal一副嫌弃的表情。
正好还有将近一个小时的时间。
两人各自回房换了衣服，来到楼顶泳池，带着果汁。
锻炼完、又冲了个澡，口渴。
Krystal与其说是游泳，不如说是在水里泡着，躺在巨型披萨漂浮板上，拎着一瓶果汁，那叫一个惬意、慵懒。
偶尔瞟一眼朴志勋。
朴志勋畅快地游了几个来回，一点不像刚刚做完那么多锻炼的样子。
这和他的游泳方式也有关系，不是竞赛选手的游泳技术，而是更适合放松、享受的全浸式游泳。
从krystal的角度看去，他就像一条灵活的鱼儿，自由自在、轻松写意。
几个来回之后，朴志勋趴在泳池边缘，看着远处的汉江，放空思绪。
手旁是一个充气吧台，上面放着果汁。
不会在锻炼之后立刻喝酒。
不知过了多久，忽然感觉身后有东西在撞自己。
不用想，肯定是krystal在调皮！
又是一下……朴志勋突然转身，想要抓个正着。
然而，回身之后才发现，krystal居然躺在漂浮板上睡着了！
完全是被水流带过来。
手里的果汁不知道是喝完了还是洒在泳池里了。
许是睡冷了，身体微微蜷缩着。不过她也是厉害，这样都没从漂浮板上掉下来。
朴志勋好笑地在她的脚背上拍了拍，试图把她叫醒。
这样睡着肯定会生病！
小家伙睡着的样子和姐姐Jessica如出一辙，颇为高冷，反倒是平时很有反差萌。
睡得很香，朴志勋拍了几下居然没把她叫醒。
或者说不想醒。
人在睡得很香的时候本能地就会抗拒醒来，尤其身体还没得到充分休息。
朴志勋笑了笑，将漂浮板一拉，伸手拿过她手中的酒瓶，另外一手捏住她的鼻子。
眼皮下，krystal的眼珠儿动了动，似是有些烦躁，抬手把朴志勋的手拍开，而后才睁开眼，眨了几下后，迅速锁定朴志勋。
带着几分不满，还有几分撒娇。
“这样睡着会生病的！”朴志勋说着，把她拉下漂浮板。
被清凉的池水一刺激，加上之前身体累积的凉意，krystal不由激灵灵打了一个冷颤。
顿时清醒过来。
而后，脚尖一点，身子一扑，突然从背后朴志勋。
似是想要借他的身子取暖。
先是轻轻来了几下，力道也不大，而后动作渐渐加快、力道加重，脚也动起来。
“啪、啪、啪、啪啪啪……”声音清脆而有节奏，听着很过瘾。
姿势也给人一种很专业的感觉，除了出拳的那一瞬间，始终保持防守，脚步也一直随着沙袋移动，始终保持一个手臂的距离……有强迫症的人，不管学什么都想学好。
看似简单，但krystal又不是没练过，首先要保持平衡，两脚站稳不能倒向沙袋，其次不能去“推”沙袋，而是要“击打”，还有就是“要么出拳要么移动”、“不在准备进攻就在准备防守”……精神一直绷着，很容易累。
新手往往坚持不了几分钟。
朴志勋是因为已经形成习惯，早在服兵役时便开始练拳击，已经十年多，自然游刃有余。
受他影响，朴敏雅也喜欢练练拳击，所以明明不喜欢运动却不会胖。
几分钟后，krystal歇息好，起身戴上拳击手套，来到旁边的沙袋。
一共两个沙袋。
“啪、啪……”姿势像模像样，声音也不错。怎么说郑爸爸也是拳击手出身，而且运动基因基本都遗传到她身上。
转眼就是十分钟。
“呼——呼——”Krystal出了一脸汗，大口大口喘着气，扶着沙袋暂作休息。
朴志勋依然沉浸在训练中，有条不紊。
虽然同样气息粗重、出了一身汗，但他的状态和精神都很好，还有一种小小的满足感。一般人很难理解，不过金钟国肯定清楚，已经是“健身中毒”。
等krystal歇息得差不多了，朴志勋才停止打沙袋，换上手靶，对她说道：“来，我给你做陪练！”
“好——”Krystal有气无力地应了一声，却没有拒绝。
两人一同走上拳击台。
对面而站，krystal已经调整好呼吸，一副专注的神情。
“往我摆出的地方打过来就可以了。”朴志勋举起右手，说道，“记住出拳的瞬间脚要站稳发力。”
“我来了！”krystal点点头，右拳挥击。
姿势还不错。
高马尾飘起，英姿飒爽。
“砰！”清脆而很有力道的声音响起。
Krystal眼睛一亮，诧异地看了朴志勋一眼。
难道自己很有天赋？
“这次是左边。”朴志勋没有理会，继续说道。
Krystal再次出拳。
“右边、左边……1、2，1、2，记住这个节奏。”在朴志勋的引导下，krystal不自觉便集中起来，精神振奋，沉浸在自己的节奏中。
朴志勋戴的手靶把里面的棉花去掉了，所以声音听起来特别响，这种节拍可以增强拳击手的自信；而且，朴志勋的手靶摆放位置，每次都是krystal出拳角度最合适的位置，并且会随着身体自然晃动，会让拳击手越打越顺手，越打越有自信。
都是和拳击教练学的，一一记在心里，后来还教过朴敏雅。
“砰、砰、砰砰……”krystal渐渐有种很畅快的感觉。
忽然觉得，拳击好像很好玩。
然而，代价却是，朴志勋喊停之时，她险些一个踉跄摔倒。
还好朴志勋及时扶住她。
这种训练很累的，之前处于亢奋的状态还不觉，一停下来就撑不住了。
胳膊累，腿也在打哆嗦！
一直跟着朴志勋在拳击台上移动脚步，而且很听话得每次出拳时脚都会发力，所以声音才那样响。
结果可想而知，手套都是朴志勋给她摘掉的。
倚在围栏上，不想动弹。
“你先歇会儿，我去冲一下。”朴志勋给她拿了毛巾后，说道。
健身房内有两个单独的淋浴间。
“嗯！”krystal话都没说，只是自鼻中应了一声。
上台之前，做了那么多锻炼，又打了十几分钟沙袋，所以才累成这样。
其实，她的体质并不是很好，还曾在舞台上晕倒过。
直到朴志勋冲完澡出来，才稍稍缓过来。
“怎么样了？”朴志勋问道。
依旧光着上身，没拿换的T恤。
“我也去冲一下。”krystal瞟了他一眼，说道。
几天的锻炼便已经小有成效。
“小心别滑倒。”朴志勋叮嘱道。
“我又不是OPPA！”krystal随口回道。
“没和你开玩笑！”朴志勋脸一黑，抽了抽嘴角，说道。
那也不可能怪他，虽然地板是防滑的，但那次是洗发水不小心流到地面上了，加上当时洗头闭着眼，所以才滑倒。
“知道了！”krystal应着进到淋浴间。
朴志勋特意在外面等到她出来。
“饿了！”刚一出来，krystal便摸着肚子说道。
差不多也该做晚饭了。
“对了，你给宋茜她们几个打个电话，问她们有没有时间过来一起吃晚饭。”朴志勋忽然说道，“19点。”
“OPPA怎么突然想起来请她们吃晚饭了？”krystal奇怪地问道。
拿了手机，给宋茜、Luna和Amber打了电话。
自然有时间。
朴志勋请客吃饭，没时间也会变成有时间！
“晚上A PINK和MAMAMOO也过来，正好一起。”朴志勋解释道。
“哦——”都是N.E.W旗下的组合，krystal自然不会说什么。
“我去游泳，你自己歇会儿吧。”朴志勋说着，准备回房去换泳裤。
水的浮力可以减轻心脏和关节的负担，而且对锻炼之后恢复体力也有好处。
“我也去！”krystal一听，当即说道。
“我本来还想一个人裸/泳呢！”朴志勋看了她一眼，不满地说道。
“哎——”krystal一副嫌弃的表情。
正好还有将近一个小时的时间。
两人各自回房换了衣服，来到楼顶泳池，带着果汁。
锻炼完、又冲了个澡，口渴。
Krystal与其说是游泳，不如说是在水里泡着，躺在巨型披萨漂浮板上，拎着一瓶果汁，那叫一个惬意、慵懒。
偶尔瞟一眼朴志勋。
朴志勋畅快地游了几个来回，一点不像刚刚做完那么多锻炼的样子。
这和他的游泳方式也有关系，不是竞赛选手的游泳技术，而是更适合放松、享受的全浸式游泳。
从krystal的角度看去，他就像一条灵活的鱼儿，自由自在、轻松写意。
几个来回之后，朴志勋趴在泳池边缘，看着远处的汉江，放空思绪。
手旁是一个充气吧台，上面放着果汁。
不会在锻炼之后立刻喝酒。
不知过了多久，忽然感觉身后有东西在撞自己。
不用想，肯定是krystal在调皮！
又是一下……朴志勋突然转身，想要抓个正着。
然而，回身之后才发现，krystal居然躺在漂浮板上睡着了！
完全是被水流带过来。
手里的果汁不知道是喝完了还是洒在泳池里了。
许是睡冷了，身体微微蜷缩着。不过她也是厉害，这样都没从漂浮板上掉下来。
朴志勋好笑地在她的脚背上拍了拍，试图把她叫醒。
这样睡着肯定会生病！
小家伙睡着的样子和姐姐Jessica如出一辙，颇为高冷，反倒是平时很有反差萌。
睡得很香，朴志勋拍了几下居然没把她叫醒。
或者说不想醒。
人在睡得很香的时候本能地就会抗拒醒来，尤其身体还没得到充分休息。
朴志勋笑了笑，将漂浮板一拉，伸手拿过她手中的酒瓶，另外一手捏住她的鼻子。
眼皮下，krystal的眼珠儿动了动，似是有些烦躁，抬手把朴志勋的手拍开，而后才睁开眼，眨了几下后，迅速锁定朴志勋。
带着几分不满，还有几分撒娇。
“这样睡着会生病的！”朴志勋说着，把她拉下漂浮板。
被清凉的池水一刺激，加上之前身体累积的凉意，krystal不由激灵灵打了一个冷颤。
顿时清醒过来。
而后，脚尖一点，身子一扑，突然从背后朴志勋。
似是想要借他的身子取暖。